Роман МСМК по триатлону рассказал о том какие 4 упражнения для плавания стоит выполнять, чтобы улучшить технику плавания вольным стилем.
Хотите грамотно научиться плавать, но не знаете как начать? Тогда обязательно посмотрите это видео! В этом видео, я расскажу как быстро и легко научиться плавать и покажу лучшие упражнения для обучения.
Вы много раз просили нас снять видео про технику плавания на спине. Для такого случая мы пригласили Виталия Мельникова. Он является 2-х кратным рекордсменом мира и Мастером Спорта Международного Класса по плаванию на спине! Понимаете уровень профессионализма?
С радостью представляем вам выпуск про гребок в кроле. Я расскажу про технику выполнения гребка, про два вида гребка, а также о том, каких ошибок стоит избегать.
В плавании брассом важно постепенно закреплять технику плавания. Сначала, вам нужно научится выполнять удар ногами. Затем, гребок руками. И после этого, отрабатывать согласование движений, работу спины и дыхание.
Сегодня мы продолжаем серию про дыхание в плавании кролем и в этом выпуске вы увидите два варианта дыхания: 1. Дыхание 2-1 2. Билатеральное дыхание. Или 3-1
Теперь вы точно научитесь правильной технике дыхания во время плавания кролем. К тому же мы подготовили для вас пару упражнений на суше и в бассейне.
Хронометраж: 1. 0:57 – Тема лекции 2. 1:35 – как снизить общее количество пройденных метров 3. 2:50 – Ориентирование 4. 22:52 – как Держать траекторию 5. 31:50 – Правильный подъем головы 6. 37:00 – про правильное плавание в Гидрокостюме 7.…
Мы подготовили для вас крутой и очень полезный выпуск – 10 фишек, которые повысят ваш уровень плавания.
Кто-то считает этот стиль слишком сложным в освоении. Но это не так! Планомерно занимаясь, научиться плавать кролем можно примерно за 12 тренировок.