Билатеральное дыхание в кроле.Дыхание 2-1 и 3-1 – Видео – Как правильно дышать при плавании кролем?

Сегодня мы продолжаем серию про дыхание в плавании кролем и в этом выпуске вы увидите два варианта дыхания:
1. Дыхание 2-1
2. Билатеральное дыхание. Или 3-1

Расскажу чем они отличаются, а также назову плюсы и минусы дыхания 2-1 и 3-1