ВИДЕО

Частый вопрос : Почему я задыхаюсь когда плаваю кролем? Проблема очень распространенная и встречается практически у всех, кто начинает учиться плавать.

Всего 10-15 минут разминки перед тренировкой и после помогут вам сохранить здоровье, снизить риск травм, сделать тренировку эффективнее и улучшить результат на соревнованиях.

В этом видео вы узнаете, как научиться легко и расслабленно плавать кролем.

Вячеслав Синькевич в этом выпуске он покажет правильную технику плавания брассом, которая состоит из трёх частей: – техника движения рук – техника движения ног – техника в полной координации Слава детально разберёт каждое движение на суше, после чего покажет в…

Роман МСМК по триатлону рассказал о том какие 4 упражнения для плавания стоит выполнять, чтобы улучшить технику плавания вольным стилем.

Хотите грамотно научиться плавать, но не знаете как начать? Тогда обязательно посмотрите это видео! В этом видео, я расскажу как быстро и легко научиться плавать и покажу лучшие упражнения для обучения.

Вы много раз просили нас снять видео про технику плавания на спине. Для такого случая мы пригласили Виталия Мельникова. Он является 2-х кратным рекордсменом мира и Мастером Спорта Международного Класса по плаванию на спине! Понимаете уровень профессионализма?

С радостью представляем вам выпуск про гребок в кроле. Я расскажу про технику выполнения гребка, про два вида гребка, а также о том, каких ошибок стоит избегать.

В плавании брассом важно постепенно закреплять технику плавания. Сначала, вам нужно научится выполнять удар ногами. Затем, гребок руками. И после этого, отрабатывать согласование движений, работу спины и дыхание.

Сегодня мы продолжаем серию про дыхание в плавании кролем и в этом выпуске вы увидите два варианта дыхания: 1. Дыхание 2-1 2. Билатеральное дыхание. Или 3-1