В Люксембурге прошел первый день соревнований по плаванию Euro Meet 2018. Лучшие пловцы Европы съехались на трехдневный турнир в D’Coque Aquatic Center (бассейн 50м) Официальный сайт турнира EURO MEET 2018:Победные заплывы Климента Колесникова на дистанциях 50,100м на спине и 100м вольным…
EURO MEET 2018: Победные заплывы Климента Колесникова (Видео)
7 способов самомотивации в Плавании
Оливье Пуарье-Леруа, американский пловец национального уровня,рассказал о семи способах самомотивации, которые помогут поддержать желание тренироваться в любой ситуации 1. Отсечь лишнее ? ? Желание достичь многого становится проклятием, когда человек хочет все и сразу. В нашей жизни происходит куча событий, связанных с…
Основные ошибки при повороте в кроле
Что касается самого поворота в кроле, то существуют три типичные ошибки, которые допускают большинство пловцов. Первая — коленки не достаточно плотно прижаты к груди, поэтому требуется слишком много времени, чтобы ноги коснулись стены. Вторая — пловец вращает тело во время…
Значение работы ног в плаваний!
Для того чтобы ноги оставались близко к поверхности воды, мы рекомендуем большинству пловцов шестиударный вариант кроля, при котором на полный цикл движений рук ноги выполняют шесть ударов — по три каждая. Если вы будете какое-то время совершать колебательные движения ногами,…
Как выйти из тупика и начать улучшать результат на каждых соревнованиях ?
Кайдзен — это японское слово, означающее «постоянное совершенствование». Оно появилось в английском языке, когда стало необходимым описать возможность повышения производительности труда путем использования метода статистического анализа. Когда я впервые услышал это слово, то решил, что его вполне можно отнести и плаванию.…
Чемпионат Европы 2017 – Копенгаген, Дания – короткая вода — Финалы. (ВИДЕО)
Финальные заплывы первого дня Чемпионата Европы 1 день — Предварительные Заплывы . (ВИДЕО) Финальные заплывы Второго дня Чемпионата Европы 2-й день — Предварительные Заплывы . (ВИДЕО) Финальные заплывы 3-го дня Чемпионата Европы 3-й день — Предварительные Заплывы…
Кислород! Какая частота дыхания должна быть во время плавания?
В исследовании мы определили, что, по большей части, пловцы тренируются в гипоксическом режиме. Другими словами, они дышат не настолько часто, насколько им хотелось бы. Далее, мы знаем, что недостаток кислорода у пловцов во время тренировки в горах значительно улучшает все…
Оптимальное питание до и после занятий плаванием
Какие калорийные продукты помогут вам плавать дольше, не уставая, а какие лучше не употреблять в пищу? Мы объясняем, как верно питаться до и после вашей тренировки по плаванию. Добейтесь лучших достижений, пользуясь нашими советами по питанию. То, что вам…
Правильно поставленная рука в проносе улучшает горизонтальный баланс, убирает проблемы входа руки в воду и способствует улучшению захвата.
Как она висит? Сегмент плеча чересчур вертикально расположен, его вес скорее давит вниз на корпус, чем нависает впереди над ним. Это может отрицательно повлиять на горизонтальный баланс и способствовать погружению в воду нижней части тела. Характерно для пловцов, которые фокусируются на «высоком локте» во время…
В БУДАПЕШТЕ РОДИЛСЯ НОВЫЙ ФЕЛПС?
Предпоследний день плавательного турнира завершился для России без медалей. Чемпионом мира на самой быстрой в плавании дистанции – 50 м вольным стилем – стал американец Кэлеб Дрессел, которому активно прочат лавры 19-кратного олимпийского чемпиона Майкла Фелпса. Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ из Будапешта Незадолго до…