Часть 1. Приближение. Принимая во внимание то количество времени, которое можно выиграть или потерять во время заплыва в зависимости от качества поворота в кроле, удивительно, насколько мало внимания тренеры уделяют улучшению этой критически важной части заплыва. Майкл Фелпс и Натали…
Разберем поворот в кроле более подробно
Как вернуть себе мотивацию в плавании – 5 способов
1. Вспомните, что вы хотите от плавания. Потерявшись между тренировок легко забыть вашу основную цель. Пловец тренируется с утра, часами наплывает километры, затем идет в школу или университет, чтобы после учебы пойти обратно на тренировку и вернуться домой для сна.…
Длинный гребок — залог быстрого плавания
В 1998 году я получил письмо от Теда Эйсбела, продолжительное время наблюдавшего за выступлениями на местных соревнованиях Аарона Пирсола, которому тогда было 15 лет: «Я много раз видел Аарона, потому что мой сын выступает в его возрастной группе. Он постоянно побеждал,…
Программы тренировок для пловцов без тренера
Если занимаетесь без тренера, тогда это для вас.Тренировка на технику и выносливость,спринт,плавание на ногах,удержание скорости. Открывай и читай. Быстрых вам секунд на соревнованиях
Фелпс стал отцом во второй раз
32-летний Майкл Фелпс и его супруга Николь Джонсон стали родителями во второй раз. Мальчик, которого они назвали Беккет, появился на свет в понедельник, 12 февраля. Об этом сам спортсмен рассказал в своем Instagram. “Вчера был волшебный момент. Николь и я…
Видео – Упражнения для улучшения техники плавания
– Плавание кролем – Упражнение Маятник Кролем невозможно правильно плавать, без качественного выполнения упражнений на технику! Маятник – идеальное упражнения для баланса тела в воде. – Упражнение 100\30. Совершенствование техники плавания кролем. Исправление основных и грубых ошибок На примере , подробно…
Разбор техники плавания кролем [ВИДЕО]
На примере спортсменки , подробно разберем технику плавания кролем и выявим основные ошибки. А так же дадим рекомендации по их исправлению, подобрав правильные упражнения. – Лекция “Разные методики обучения и совершенствования техники плавания.” Источник ШКОЛА ПЛАВАНИЯ SILVERSWIM: https://www.youtube.com/channel/UCBJJV0WInOcwxOeuZvfHEbQ/videos
Как усилием разума научить себя плавать лучше
Если плавание дается вам с трудом, не расстраивайтесь. Это распространенная проблема. Все стараются, но награда за их труд, как правило, бывает невелика. Немногие пловцы чувствуют себя в воде подобно рыбам. Это связано с тем, что я называю «извечной проблемой Человека…
Как улучшить свой результат в вольном стиле (ВИДЕО)
Техника и упражнения Вольный стиль на английском языке : 10 советов которые помогут вам плавать вольным стилем еще лучше
Восстановительное питание для спортсменов
Способность спортсменов показывать высочайшие результаты может быть ограничена целым рядом факторов. Не последнее место в этом списке занимает такой показатель как быстрота, с которой мышцы восстанавливаются после больших физических нагрузок в ходе тренировок или соревнований. Множество факторов оказывает влияние на…