Спортивное плавание

Новички с удовольствием крутят педали. В прямом смысле: работают ногами так, словно не плывут, а едут на велосипеде. Но с такой техникой далеко не уплыть. Хорошая техника удара ногой в кроле означает, что он производится не от колена, а от…

Решили наконец научиться правильно плавать, но не знаете, с чего начать? Или впервые после долгого перерыва идёте в бассейн? 5 простых советов для вас. 1. Будьте терпеливы. Обучение плаванию требует немало времени и самоотверженности. Улучшения в плавании приходят медленно. И…

Ребёнка-пловца вы узнаете сразу: крепкий и стройный, подвижный и жизнерадостный. Ходит прямо, держится ровно. Взгляд — уверенный и живой. Почти не болеет: простужается в 5 раз реже, чем сверстники, и совсем не знает о гриппе. Но плавание развивает не только…

В какие часы стоит ходить в бассейн? Почему дети-пловцы быстрее растут? И можно ли похудеть с помощью плавания? Ответы — в небольшой статье журнала «Здоровье». ∙ Согласно опросу, самый популярный вид спорта у россиян – плавание. 16% женщин и 12%…

Баттерфляй  Стиль сложный и запутанный, освоить его — героизм. И самое трудное — найти изъян в технике, понять, что идёт не так и как это исправить. Одна из главных ошибок — приподнятая голова. Вам, возможно, нравится смотреть, куда вы плывёте.…

При ходьбе мы инстинктивно смотрим, куда направляемся. Так же и в плавании: мы хотим видеть, куда плывём. А если не видим — нервничаем. От этой привычки придётся избавиться. Когда мы смотрим вперёд, голова приподнята, бёдра опускаются, мы начинаем тонуть и…

Наш успех зависит от тех, кто рядом. И Фелпс — не исключение. Ему было 11, когда появился Боб Боуман, его бессменный тренер. Боб разглядел в неуклюжем подростке будущего чемпиона — и именно он выковал из Майкла супермашину для суперрекордов. Боуман…

Пятикратное олимпийское золото и 35 золотых медалей чемпионатов мира. Райан Лохте — один из самых ярких пловцов современности. И дело не только в его спортивных достижениях: Лохте был признан секс-символом Олимпиады-2012. А в следующем году он выступит на Чемпионате мира…

Вы знали, что плавание полезно не только для тела и для психики, но и для… либидо? Даже минута в воде сильно повышает уровень гемоглобина в крови. А пока вы плывёте, у вас не только улучшается кровообращение и замедляется клеточное старение…