Спортивное плавание

Поворот в кроле является таким же важным элементом техники плавания, как и все другие элементы. Многие соревнования были как выиграны, так и проиграны из-за поворота пловцов. Ян демонстрирует некоторые очень важные и эффективные элементы поворота, которые делают его одним из…

Старт в плавании вольным стилем — один из важнейших этапов соревнования. Недаром его часто называют итогом соревнования. Существует много вариантов исполнения этого этапа, но Ян находит старт бегунов наиболее эффективным. Старт бегунов применяется в забегах на треке. Ян ставит одну…

одесса парикмахерская

Чак Вэлгус, исполнительный директор USA SWIMMING Более тридцати лет я работаю в спортивном бизнесе. Я был тренером по баскетболу, по лакроссу, по футболу и по плаванию. У меня также была возможность сталкиваться и с другими видами спорта: бейсболом, гольфом, бегом,…

Прямолинейный толчок от бортика – одно из качеств хорошей техники плавания. Поэтому каждый пловец и триатлет должен исполнять его безукоризненно. Прежде чем углубиться в детали, давайте определимся с правильным положением рук: — Положите одну кисть на другую. Согните большой палец…

Мы постоянно говорим в этом блоге, но тем не менее повторюсь: Нет единой “правильной” техники плавания. Мы так же много говорим о важности хорошего положения тела в воде. Помня об этих истинах я хотела бы поговорить о фазе захвата-выталкивания в…

Мы знаем, что многие пловцы и триатлеты (особенно триатлеты) любят плавать с колобашкой, которая улучшает положение тела в воде, поднимая ноги ближе к поверхности. Высокое положение тела в технике плавания уменьшает сопротивление воде. Так как же воссоздать эффект колобашки не…

Многие пловцы испытывают проблемы с увеличением частоты гребков до уровня, на котором им хотелось бы плавать. Если вы пробовали увеличить частоту на своем метрономе, но никак не могли удержаться новом темпе, то это упражнение должно вам помочь. Использование метронома желательно,…