Спортивное плавание

Мы часто слышим, что плавание безумно полезно. Чтобы разобраться, что оно на самом деле даёт, мы изучили десятки статей и исследований и вычленили главное. Делимся с вами, а вы делитесь с друзьями 🙂 → Плавание универсально Это один из самых…

Как подняться рано утром? И как всё успеть, чтобы попасть на тренировку? Делимся простыми и проверенными хитростями. Экономим вам время, силы и нервы. 1. Правильно засыпайте. Банальность, о которой многие забывают: чтобы легко встать — надо хорошо выспаться. Самое сложное…

Без шуток: это самое важное в кроле. Положение вашего тела. То, как вы держитесь в воде — ровно или нет, высоко или низко. От этого зависит качество вашего кроля и эффективность плавания. Ваши стопы, колени, бёдра, корпус должны находиться на…

Самым главным и единственным предметом туалета любого пловца, или пловчихи, является его купальный костюм – плавки или купальник. Как сделать правильный выбор при покупке, не переплатить и максимально долго оставаться довольным своим купальным костюмом я и постараюсь описать в этой…

Начинающие пловцы часто спрашивают меня о том, как правильно подходить к старту, как настраиваться, как подавлять волнение перед соревнованиями? — пишет в блоге Евгений Коротышкин, капитан сборной команды России по плаванию, многократный чемпион и рекордсмен мира, Европы и России. Способов,…

Утренняя тренировка дисциплинирует, сжигает больше калорий, приводит в чувство не хуже крепкого кофе и задаёт ритм дня. И это — лишь некоторые преимущества раннего плавания. Мы перевели для вас инфографику, которая рассказывает о всех прелестях утренних тренировок. Коротко — главное.…

Очки для плавания являются самым важным снаряжением в бассейне (после плавок и купальников), по крайней мере, для мужчин. Невозможно комфортно плавать без очков: глаза режет от хлорки или соли. Все очки для плавания можно разделить на четыре категории: очки для…