Спортивное плавание

Плавание — вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ЕВГЕНИЯ КОРОТЫШКИНА

Вступление:Плавание — один из самых гармоничных видов спорта, позволяющий равномерно развивать практически все группы мышц, сохранять гибкость, выносливость и психологическую стабильность. Плавание — самый простой и приятный способ оставаться в форме — так что смотри наши уроки и прыгай…

Баттерфляй. Техника плавания

✅ В баттерфляе крайне важно соблюдать правильную технику. В отличие от свободного стиля, брасса и плавания на спине в баттерфляе нельзя получить хорошую скорость за счет лишь физической силы. Многие называют дельфин самым сложным в изучении стилем. Главную трудность для…

“Как настроиться перед соревнованиями”

От правильного настроя перед соревнованиями зависит успех выступления. Даже опытный спортсмен может не достичь нужного результата, если не справится с волнением. Больше всего подвержены волнению новички. Приемы и методы психологического настроя подбираются индивидуально, в зависимости от вида спорта и индивидуальных…

Как накачать пресс в домашних условиях

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день. Что нам понадобится: 1) Диван 2) Сила воли и желание 3) 10-20 минут времени 1 ШАГ. Садимся на край дивана, руки…

Плавание с колобашкой

Не думайте, что колобашка – это костыль для плавания. Тренер Сержио Борхес расскажет, как получить максимум от работы с ней. Использование колобашки, этого странного приспособления, которое вы зажимаете между ног при выполнении некоторых упражнений в бассейне, вызывает множество споров среди…

Учимся плавать вместе с Яной Мартыновой [Видео]

Яна Мартынова – Действующая рекордсменка России на дистанции 400 м комплексным плаванием и 200 м баттерфляем (в 50-метровом бассейне). Неоднократная чемпионка России. Начала заниматься плаванием в 5 лет, привел в секцию плавания папа. «Я ходила в бассейн в Казани, он…

От Swim| 19 июля, 2015 | ВИДЕО | Нет комментариев |

Как заставить поднять себя на утреннюю тренировку по плаванию

Утренняя тренировка дисциплинирует, сжигает больше калорий, приводит в сознание не хуже крепкого кофе, да и в бассейне нет толп. Но самое сложное — приучить себя к раннему спорту. Вы уже знаете, как? Мы собрали советы спортсменов и людей, так или…

От Swim| 17 июля, 2015 | Статьи | Нет комментариев |

Почему полезно просыпаться в 6 утра?

Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь. Вот 6 причин, которые, по мнению автора, мотивируют вставать раньше. 1. У вас…

От Swim| 17 июля, 2015 | Статьи | Нет комментариев |

Длинный гребок приносит победу

Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать стратегию, недоступную соперникам. Это особенно важно в конце заплыва, когда все устают и побеждает тот, кто эффективнее расходует силы. Как выяснили, исследователи заметили, что пловцы с…

От Swim| 16 июля, 2015 | Статьи | Нет комментариев |

Плавание на спине – Учись у чемпиона! – Виталий Мельников [RUS] – Техника плавания от YougiftedRussia [ВИДЕО]

Сегодня 2-кратный чемпион Европы, 7-кратный чемпион России и обладатель самого быстрого результата в мире по плаванию на спине, Виталий Мельников , расскажет вам как нужно правильно плавать на спине : https://youtu.be/5y73Xkr6Za0 Вы узнаете: какие мышцы нужно тренировать и для чего, как…

От Swim| 7 июля, 2015 | ВИДЕО, Статьи | Нет комментариев |

Чимрова завоевала серебро Универсиады на 50-метровке баттерфляем [ВИДЕО]

Российская пловчиха Светлана Чимрова завоевала серебряную медаль Универсиады в южнокорейском Кванджу на дистанции 50 метров баттерфляем. Чимрова в финале показала результат 26,23 секунды, уступив лишь китаянке Лу Ин (25,72), бронза у австралийки Холли Бэрратт (26,41).

От Swim| 5 июля, 2015 | news, ВИДЕО | Нет комментариев |

Мужская сборная России по плаванию выиграла бронзу Универсиады в кролевой эстафете [Видео]

Мужская сборная России по плаванию выиграла бронзу в эстафете 4х100 метров свободным стилем на Универсиаде, которая проходит в южнокорейском Кванджу. Россияне в составе Ивана Кузьменко, Александра Тихонова, Олега Тихобаева и Михала Полищука преодолели дистанцию за 3 минуты 18,18 секунды. Золото…

От Swim| 5 июля, 2015 | news, ВИДЕО | Нет комментариев |

Андрей Хлопцов : ” Плавание – главное дело в моей жизни “

Блиц-интервью с чемпионом I Европейских игр Андреем Хлопцовим, победивший на 50 м баттерфляем и дважды установил юношеский рекорд Украины на этой дистанции. – Андрей, тяжело далась победа? – Состав участников на 50 м баттерфляем был очень сильный. Особенно сильными соперниками были…

От Swim| 5 июля, 2015 | news | Нет комментариев |

18 золотых фактов о Майкле Фелпсе

Самому титулованному спортсмену в истории Олимпийских игр Майклу Фелпсу — 30! «Р-Спорт» собрал 18 самых интересных сюжетов из жизни американского пловца — по одному на каждую из его золотых медалей Игр, счет которым он намерен увеличить на Олимпиаде в Рио-де…

От Swim| 30 июня, 2015 | news, Статьи | Нет комментариев |

БАТТЕРФЛЯЙ. ОПОРНАЯ ЧАСТЬ И ЗАХВАТ

Данную часть я считаю самой сложной, критичной и многовариантной. Дело в том, что многим пловцам бывает сложно выполнить переход от перемещения рук наружу к перемещению назад-внутрь (когда наклон кистей изменяет направление движения, с “внешне-назад” к “внутрь-вниз”), не опуская при этом…

От Swim| 6 июня, 2015 | Статьи | Нет комментариев |