1) Упражнение для брасса. Руки в замке за спиной
2) Упражнение на гибкость стопы
3) Упражнение стрелочка на спине
4) Плавание на спине. Упражнение
5) Упражнение для брасса. Руки в квадрате
6) Упражнение со скакалкой
Источник:http://www.tube-sc.kz/
TUBE swim LAB: Упражнение (ВИДЕО)
- 5 отличных упражнений в бассейне для тех, кому скучно просто плавать
- Плавание / Секреты чемпионства / ТАРАБРИН АЛЕКСАНДР