Хороший удар ногами — это главное в технике плавания брассом. Основные ошибки в ударе: перехлестывание ног, слишком широкий удар и, наихудшее, смешанный баттерфляйно-брассовый удар. Понимание удара (толчка) ногами — это понимание того, какая часть вашей ноги толкает воду и куда.
Техника Плавания брассом / Удар ногами (Обучающее Видео с Ребеккой Сони)
- Абонемент в бассейн и 300 фитнес-клубов всего за 1900 рублей в месяц от Onefit (Купон скидка 500 руб)
- Техника Плавания Баттерфляем с Роландом Шуманом [ENG]