Год: 2010
Автор: Ian McLeod / Йен Маклауд
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 978-0-7360-8627-1
Язык: Английский
Формат: PDF, epub
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 535
Описание: Вы хотите повысить свою результативность в плавании? Йен Маклауд расскажет вам, что необходимо делать для наращивания мышечной силы и оптимизации каждого движения во время гребка. Эта книга не просто демонстрирует набор упражнений для тех, кто занимается плаванием. Иллюстрации мышц, активно участвующих во всех движениях, которые совершаются при стартах, поворотах и гребковых движениях во всех 4 стилях спортивного плавания (кроле, брассе, баттерфляе и плавании на спине), позволяют понять, как то или иное упражнение влияет на результат.
